Muito
provavelmente tem no seu Facebook uma lista de amigos pouco atualizada. Os seus
colegas da escola primária que não vê (ou nem quer ver) há anos; os primos
afastados ou o casal que conheceu nas férias até podem ter muito para dizer nas
redes sociais, mas isso não quer dizer que você queira ler.
Aliás,
certas publicações de terceiros podem até ter um impacto negativo no seu
bem-estar emocional ou psicológico. São as chamadas ‘pessoas tóxicas’, mais
preponderantes ainda nas redes sociais.
Se
estas pessoas ‘intoxicam’ o seu feed, o melhor mesmo é eliminá-la. O Huffington
Post listou os cinco tipos de pessoa que deve eliminar da sua lista de amigos
das redes sociais.
1. O POLÍTICO
INCONVENIENTE
Claro
que os seus amigos das redes sociais podem partilhar as suas opiniões
políticas, mas se não quer estar sempre vendo os comentários anti governo,
ultra governo ou queixas de costume, apague essa pessoa da sua lista de amigos.
2. O PESSIMISTA
Toda
mundo tem os seus dias dias de tristeza, mas se há uma pessoa que está sempre
inundando o seu feed com pensamentos negativos e frases deprimentes, apague
essa pessoa. A tristeza e o estresse são emoções contagiosas.
3. O EX DE ALGUÉM
Não
gaste a sua preciosa energia a ‘checkar’ o ex de algum amigo ou familiar.
Eliminar essa pessoa do seu círculo de amigos online pode ser bom para o seu
bem-estar e para o bem estar do seu amigo ou familiar que ainda estava preso à
antiga relação.
4. A PESSOA
PERFEITA
Os
estudos revelam que as comparações que se fazem nas redes sociais promovem os
sentimentos depressivos. Se se sente mal quando vê as fotos daquela amiga do
colégio que está sempre em férias, é linda, tem um namorado prefeito e acaba de
ser pedida em casamento, retire essa pessoa da sua lista de amigos.
5. AQUELA PESSOA
SEMPRE EM BUSCA DE ATENÇÃO
Publicações
frequentes com frases como “hoje foi o pior dia da minha vida… não quero falar
sobre isso” podem deixá-lo irritado, elimine estas coisas do seu feed.
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